Seu bebê acorda chorando logo após dormir?

Atualizado: 6 de Ago de 2019

É muito comum que 30’ a 40’ após adormecerem a noite, as crianças acordarem chorando uma ou mais vezes.

É sempre importante lembrar que existem muitos fatores que envolvem o sono e esse texto tem a finalidade de elucidar e auxiliar os pais em um motivo muito comum, a superestimulação.

A superestimulação pode ser causada por cansaço excessivo, crianças que fizeram pouca soneca, ficando um longos períodos acordados, acumulam uma substância chamada cortisol, que em excesso dificulta com que os bebês relaxem enquanto dormem, fazendo espasmos e acordando em um curto período de tempo.

O outro motivo é o ambiente que antecede o sono muito estimulante. Muito barulho e atividade antes do sono dificulta o relaxamento das crianças.


# Como melhorar os despertares:

- Siga os sinais de sono e não mantenha a criança cansada acordada.

- 1h a 2h antes de dormir, mantenha o ambiente mais tranquilo.

- Reduza a luminosidade.

- Desligue a televisão.

- Fale menos e mais baixo.

- Recolha os brinquedos.


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