O Quarto do bebê

O quarto do bebê merece atenção dos pais! Precisamos de um ambiente seguro e que favorece um sono tranquilo e saudável.

Hoje vamos falar um pouco sobre o quarto.

O ambiente do sono pode interferir no sono do bebê, alguns cuidados são importantes!

· Faça do quarto um ambiente agradável para o sono. Evite produtos que tenham cheiro forte, desligue eletrônicos da tomada (exceto babá eletrônica ou aparelhos de real necessidade).

· Mantenha durante o dia para a soneca o ambiente na penumbra e a noite totalmente escuro. Invista em cortinas black-out ou outras formas de escurecer ao máximo. Bebês não tem medo do escuro, isso pode mudar somente por volta dos 2 anos, quando o medo pode aparecer.

· A temperatura precisa ser agradável, ambientes quentes favorecem os despertares. A temperatura ideal é em torno dos 23º.

· Evite excesso de brinquedos. O quarto deve ser o ambiente de descanso e não de brincadeira.

· Torne o ambiente do sono agradável e conhecido pelo bebê. Passe momentos tranquilos com ele, para ter lembranças positivas.

· Abafe os sons externos que possam interferir na soneca com o ruído branco.

Agora que você já sabe como tornar o quarto um local agravável e favorável ao sono, é hora de conferir como está!

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